[回到版面]
回應模式
名 稱
內 文
附加圖檔[] []
  • 可附加圖檔類型:GIF, JPG, JPEG, PNG,瀏覽器才能正常附加圖檔
  • 附加圖檔最大上傳資料量為 4096 KB。
  • 當檔案超過寬 125 像素、高 125 像素時會自動縮小尺寸顯示
  • AA可使用 [aa][/aa] 防止變形

檔名:1442403973357.jpg-(1022 KB, 3600x2160)
1022 KB
無標題無名氏15/09/16(三)19:46 ID:fTtjdsXwNo.5062
我桃園單車肥宅啦
騎到南寮後 腳酸了一天
不過今天就好了 問一下騎完遠程後大家都怎麼作
我是冰敷 亂按摩 塗藥膏
無名氏15/09/18(五)15:09 ID:i0Fj3WjUNo.5064
不科學的我都用葡萄柚去運動酸痛
無名氏15/09/18(五)15:22 ID:nqDG9pIYNo.5065
等它自己好
曾有看過有人說到,酸痛會刺激幹細胞移動到患部修補組織
但也有看到認為緩解酸痛並不會仿礙修補的文章
以下有簡體譯文,不喜勿點
http://jandan.net/2015/09/15/my-muscles-ache.html
無名氏16/12/23(五)18:28 ID:LkECFh0sNo.5106
疼痛是肉體要求你補充食物與靜養的訊號
除上述兩者以外止痛方式皆容易導致誤判,故不建議止痛
至於個人回家會先做下一餐,途中洗冷水澡,吃完擦拭車身污垢
之後都在床上

【刪除文章】[]
刪除用密碼: